ÜBER MICH

Jeder Mensch ist ein ganzheitlicher und vollständiger individueller Organismus – alles ist miteinander verbunden und steht in Wechselwirkung zueinander. Der menschliche Körper besitzt zudem die angeborene Fähigkeit, sich selbst zu heilen, wenn er sich sowohl physisch als auch mental im Gleichgewicht befindet.

In meiner therapeutischen Arbeit als Osteopathin, Heilpraktikerin, staatlich anerkannte Physiotherapeutin und Yogalehrerin (RYT 500h) konzentriere ich mich auf eine ganzheitliche und ausbalancierende Entwicklung des Körpers, die sich an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten meiner Patientinnen und Patienten sowie meiner Schülerinnen und Schüler anpasst. Um den verschiedenen Anliegen, Fragestellungen und Herausforderungen während der Therapie gerecht zu werden, kombiniere ich das Therapiekonzept der Osteopathie, die manuelle Therapie und Ansätze des Yoga.

Eine enge Zusammenarbeit und regelmäßiger Austausch mit dir sind dabei sehr wichtig, um ein auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Behandlungskonzept oder eine persönlich angepasste Yogapraxis zu entwickeln.

VITA

Immunovegetative Regulation im osteopathischen Ansatz bei Michel Puylaert

2023


Ausbilderin im HOLY WOW 200h Teacher Training - zertifiziert bei der Yoga Alliance

SEIT 2021


Studium der Osteopathie an der International Academy of Osteopathie München

2016-2021


Zulassung zur Heilpraktikerin

2019


zertifizierte Yogalehrerin bei allen Krankenkassen und RYT 500H Yoga Alliance

2016


Weiterbildung im Jnana und Raja Yoga bei Swami Saradananda (300h)

2016


Fortbildung „Neuromuskuläre Therapie bei craniomandibulärer Dysfunktion“

2015


Ausbildung zur Yogalehrerin am International Sivananda Yoga Vedanta Centre Rudraprayag (Indien) (200h)

2014


staatlich anerkannte Physiotherapeutin (Staatsexamen)

2012

OSTEOPATHIE

GRUNDLAGE UND LEITSATZ

Die Grundlage und der Leitsatz der therapeutischen Arbeit sind das sinnvolle Zusammenspiel von Ursachenforschung und einer lösungsorientierten osteopathischen Behandlung. Bei Bedarf kann das ganzheitliche Konzept durch die Bausteine des Yogas, wie Körperübungen, Atemarbeit und Meditation, optimal ergänzt und individuell auf die Patientinnen und Patienten abgestimmt werden. Wichtige Therapieziele sind eine nachhaltige Schmerzreduktion, Linderung der Symptome und ein harmonisches Zusammenspiel der verschiedenen Körpersysteme, wie beispielsweise des Bewegungsapparats, des Fasziensystems oder des arteriellen Systems.

Im Mittelpunkt der Behandlung stehen die drei zentralen Säulen der Osteopathie:

  • Craniosacrale Therapie: Die craniosacrale Osteopathie verfolgt das Ziel, den freien Fluss der Flüssigkeitssysteme an der Wirbelsäule bis hinunter zum Kreuzbein sowie im Schädel – anzuregen oder bei Störungen wiederherzustellen.

  • Viszerale Therapie: Hierbei steht die Harmonie zwischen den inneren Organen und dem Bewegungsapparat im Mittelpunkt

  • Parietale Therapie: Bei der parietalen Osteopathie werden die Gelenke, Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien auf Bewegungseinschränkungen und Disharmonien untersucht und behandelt.

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

YOGA

Yoga ist eine rund 3000 Jahre alte Lehre mit ihrem Ursprung in Indien, bestehend aus Körperübungen (Asanas), achtsamer Atemtechniken (Pranayama) und Meditation.Regelmäßiges Yoga-Praktizieren kann sich positiv auf Körper und Geist auswirken und somit viele Therapieformen sinnvoll ergänzen.

Ich verbinde mein therapeutisches Wissen aus der Physiotherapie und Osteopathie mit den verschiedenen Yogastilen, in denen ich ausgebildet wurde. So setzen sich Elemente des Klassichen Hatha Yogas mit Vinyasa Yoga sowie Jnana und Raja Yoga (mit dem Fokus auf Philosophie und Meditation) zusammen und schaffen eine intensive Yogapraxis.

Hier findest du die verschiedenen Möglichkeiten die einen Raum für deine Yogaerfahrung schaffen können:

PERSONAL

Bevor du deine ganz persönliche Yogapraxis entwickelst, erfolgt auch hier ein kurzes Erstgespräch und bei Bedarf eine körperliche Anamnese . So kann ich ein individuelles auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Yogaprogramm erstellen, das dir ein tiefes Körpergefühl vermitteln soll und dir die Möglichkeit gibt deinen Körper auf verschiedenen Ebenen wahrzunehmen und in Balance zu bringen.

Preise:
60 min. Personal Training: 110 €
90 min. Personal Training: 145 €

Yoga & Therapie

Die Yogapraxis kann schulmedizinische und komplementärmedizinische Ansätze miteinander verbinden. Seit jeher wird Yoga sowohl therapeutisch als auch präventiv genutzt; es kann ausgleichend wirken und physische Beschwerden verschiedener Art positiv beeinflussen. In meinen therapeutischen Sitzungen integriere ich bei Bedarf das Yogasutra, die Asanapraxis, Pranayama und Entspannungsübungen in die osteopathische Behandlung, um so möglichst ganzheitlich den Therapieprozess zu unterstützen.

AUSBILDUNGEN

RETREATS

THERAPEUTIC SPACE

WEEKENDER MIT ANJA MARINKOVIC - 12. BIS 15. März 2026

Wir möchten mit Dir in diesem THERAPEUTIC SPACE WEEKENDER das ganzheitlich Konzept von Yogatherapie und Osteopathie aufgreifen, um in einem besonderen Rückzugsort gemeinsam Praktiken zu erlernen und zu erleben, die Dein Nervensystem regulieren und kräftigen können.

Hierbei gehen wir durch Yogatherapeutische Einheiten, Breathwork, Achtsamkeitsübungen und Körperarbeit bezogen auf das vegetative Nervensystem.

ÜBER UNS

- Anja

Als Sportwissenschaftlerin, ang. Heilpraktikerin und Yoga & Meditationslehrerin mit therapeutischem und trauma-sensiblem Fokus, liegt es Anja sehr am Herzen ganzheitlich zu unterstützen, was wir bereits in uns tragen: alles Wissen für ein sinnhaftes und freies Leben in Verbundenheit. Dies zu erinnern und spürbar zu machen, schafft sie, indem sie ihre Expertise aus den Bereichen Yoga & Achtsamkeitscoaching, sowie Sportwissenschaft & Naturheilkunde miteinander verbindet und in ihre Klassen und Einzelcoachings trägt.

- Sarah

In ihrer therapeutischen Arbeit als Osteopathin, Heilpraktikerin, staatlich anerkannte Physiotherapeutin und Yogalehrerin (RYT 500h) konzentriert sie sich auf eine ganzheitliche und ausbalancierende Entwicklung des Körpers, die sich an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten ihrer Patientinnen und Patienten sowie der Schülerinnen und Schüler anpasst. Um den verschiedenen Anliegen, Fragestellungen und Herausforderungen während der Therapie gerecht zu werden, kombiniert sie das Therapiekonzept der Osteopathie, die manuelle Therapie und Ansätze des Yoga.

DIE UNTERKUNFT

D'kammer im Allgäu bietet Dir dabei die Ruhe und Möglichkeit in der Natur das richtige Setting für diese Praktiken zu finden. 

Preise

4 Tage Yoga & Therapiepauschale : 660 €

Unterkunftspauschale: Die Abrechnung der Unterkunft und Verpflegung erfolgt direkt über D’kammer. Die Rechnung dafür erhältst du von der Location und ist abhängig von der ausgewählten Zimmerkategorie:

Altbau mit geteiltem Badezimmer(DZ): 309,00 p. Per./3 Nächte

Neubau Studioapartment mit eigenem Badezimmer(DZ): 388,50 p. Per./3Nächte

alle Kategorien beinhalten Vollpension (Brunch/ coffee & cake/ Dinner)und Nutzung des Saunabereichs.

Bei Einzelzimmerwünschen schreib uns gerne eine persönliche Nachricht.

Kontakt

kontakt@sarah-mayr.de
Mob.: +491636852805

Praxis: 0911 25329865

Sarah Mayr
Praxisgemeinschaft Johannis Christine Bruns & Kollegen
Jagdstraße 12
90419 Nürnberg