ÜBER MICH

Jeder Mensch ist ein ganzheitlicher und vollständiger individueller Organismus – alles ist miteinander verbunden und steht in Wechselwirkung zueinander. Der menschliche Körper besitzt zudem die angeborene Fähigkeit, sich selbst zu heilen, wenn er sich sowohl physisch als auch mental im Gleichgewicht befindet.

In meiner therapeutischen Arbeit als Osteopathin, Heilpraktikerin, staatlich anerkannte Physiotherapeutin und Yogalehrerin (RYT 500h) konzentriere ich mich auf eine ganzheitliche und ausbalancierende Entwicklung des Körpers, die sich an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten meiner Patientinnen und Patienten sowie meiner Schülerinnen und Schüler anpasst. Um den verschiedenen Anliegen, Fragestellungen und Herausforderungen während der Therapie gerecht zu werden, kombiniere ich das Therapiekonzept der Osteopathie, die manuelle Therapie und Ansätze des Yoga.

Eine enge Zusammenarbeit und regelmäßiger Austausch mit dir sind dabei sehr wichtig, um ein auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Behandlungskonzept oder eine persönlich angepasste Yogapraxis zu entwickeln.

VITA

Immunovegetative Regulation im osteopathischen Ansatz bei Michel Puylaert

2023


Ausbilderin im HOLY WOW 200h Teacher Training - zertifiziert bei der Yoga Alliance

SEIT 2021


Studium der Osteopathie an der International Academy of Osteopathie München

2016-2021


Zulassung zur Heilpraktikerin

2019


zertifizierte Yogalehrerin bei allen Krankenkassen

2016


Weiterbildung im Jnana und Raja Yoga bei Swami Saradananda (300h)

2016


Fortbildung „Neuromuskuläre Therapie bei craniomandibulärer Dysfunktion“

2015


Ausbildung zur Yogalehrerin am International Sivananda Yoga Vedanta Centre Rudraprayag (Indien) (200h)

2014


staatlich anerkannte Physiotherapeutin (Staatsexamen)

2012

OSTEOPATHIE

GRUNDLAGE UND LEITSATZ

Die Grundlage und der Leitsatz der therapeutischen Arbeit sind das sinnvolle Zusammenspiel von Ursachenforschung und einer lösungsorientierten osteopathischen Behandlung. Bei Bedarf kann das ganzheitliche Konzept durch die Bausteine des Yogas, wie Körperübungen, Atemarbeit und Meditation, optimal ergänzt und individuell auf die Patientinnen und Patienten abgestimmt werden. Wichtige Therapieziele sind eine nachhaltige Schmerzreduktion, Linderung der Symptome und ein harmonisches Zusammenspiel der verschiedenen Körpersysteme, wie beispielsweise des Bewegungsapparats, des Fasziensystems oder des arteriellen Systems.

Im Mittelpunkt der Behandlung stehen die drei zentralen Säulen der Osteopathie:

  • Craniosacrale Therapie: Die craniosacrale Osteopathie verfolgt das Ziel, den freien Fluss der Flüssigkeitssysteme an der Wirbelsäule bis hinunter zum Kreuzbein sowie im Schädel – anzuregen oder bei Störungen wiederherzustellen.

  • Viszerale Therapie: Hierbei steht die Harmonie zwischen den inneren Organen und dem Bewegungsapparat im Mittelpunkt

  • Parietale Therapie: Bei der parietalen Osteopathie werden die Gelenke, Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien auf Bewegungseinschränkungen und Disharmonien untersucht und behandelt.

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

  • Die Osteopathie ist eine eigenständige, ganzheitliche Form der Medizin, in der Diagnostik und Behandlung mit den Händen erfolgen. Die Ostheopathie geht dabei den Ursachen von Beschwerden auf den Grund und beschränkt sich nicht auf die Behandlung einzelner Symptome. Dazu wird ein manuelles Diagnose- und Behandlungskonzept angewendet, bei dem die Person in ihrer Gesamtheit im Vordergrund steht.

  • Die Ostheopathie baut auf den körpereigenen Selbstheilungs- und -regulationskräften auf. Denn oftmals entstehen Krankheiten, da unser Körper die Fähigkeit zur Selbstregulierung verliert. An diesem Punkt setzt die Ostheopathie mit dem Ziel an, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu mobilisieren.

  • Die Osteopathie findet heute in vielen medizinischen Bereichen Anwendung. Dabei kann die Osteopathie als erste und einzige medizinische Maßnahme ausreichend sein. Je nach Beschwerdebild kann sie aber auch begleitend, interdisziplinär zu anderen medizinischen Behandlungen eingesetzt werden. Letzteres ist vor allem dann sinnvoll, wenn es sich um schwerwiegende Erkrankungen, handelt.

  • 1. Anamnese: Während deiner ersten Sitzung erfolgt ein ausführliches Anamnesegespräch mit anschließender osteopathischer Untersuchung, Diagnosestellung und Erarbeitung eines individuellen Behandlungskonzepts entlang einer ersten Behandlung.

    2. Behandlung: In regelmäßigen Sitzungen, erfolgt eine befundspezifische osteopathische Behandlung entlang des erarbeiteten Behandlungskonzepts. Stetiges Feedback und die Überwachung der Fortschritte ermöglicht die Anpassung der Behandlungen an den individuellen Verlauf der Therapie.

  • Die erste Sitzung, inklusive einem ausführlichen Anamnesegespräch, der Diagnosestellung sowie
    der Erstellung eines individuellen Behandlungskonzepts kostet 120€.

    Jede weitere 60-minütige Behandlung kostet 100€.

    Private Krankenkasse übernehmen in der Regel alle Kosten für osteopathische Behandlungen.

    Von den meisten gesetzlichen Krankenkassen wird die Therapie oft nicht refinanziert. Es handelt sich dann um eine Behandlung nach Heilpraktiker:innengesetz, die privat bezahlt werden muss.

    Mit dem Fortschritt der Behandlung kann ich dir eine Empfehlung über die Dauer aussprechen. Grundsätzlich kannst du jedoch selbst entscheiden, wie oft und wie lange du meine Unterstützung in Anspruch nimmst.

    Ob deine Krankenkasse die Kosten für eine osteopathische Behandlung übernimmt, musst du bitte selbstständig klären.

YOGA

Yoga ist eine rund 3000 Jahre alte Lehre mit ihrem Ursprung in Indien, bestehend aus Körperübungen (Asanas), achtsamer Atemtechniken (Pranayama) und Meditation.Regelmäßiges Yoga-Praktizieren kann sich positiv auf Körper und Geist auswirken und somit viele Therapieformen sinnvoll ergänzen.

Ich verbinde mein therapeutisches Wissen aus der Physiotherapie und Osteopathie mit den verschiedenen Yogastilen, in denen ich ausgebildet wurde. So setzen sich Elemente des Klassichen Hatha Yogas mit Vinyasa Yoga sowie Jnana und Raja Yoga (mit dem Fokus auf Philosophie und Meditation) zusammen und schaffen eine intensive Yogapraxis.

Hier findest du die verschiedenen Möglichkeiten die einen Raum für deine Yogaerfahrung schaffen können:

PERSONAL

Bevor du deine ganz persönliche Yogapraxis entwickelst, erfolgt auch hier ein kurzes Erstgespräch und bei Bedarf eine körperliche Anamnese . So kann ich ein individuelles auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Yogaprogramm erstellen, das dir ein tiefes Körpergefühl vermitteln soll und dir die Möglichkeit gibt deinen Körper auf verschiedenen Ebenen wahrzunehmen und in Balance zu bringen.

Preise:
60 min. Personal Training: 97 €
90 min. Personal Training: 140 €

KLASSEN

Falls du mich und meinen Unterrichtsstil zunächst in einer offenen Yogaklasse kennenlernen möchtest, findest du hier den Link zur Website des Yogastudios in Nürnberg, in dem ich regelmäßig unterrichte, Workshops gebe und als Ausbilderin Teil des HOLY WOW Teacher Trainings bin. Gerne stehe ich dir nach den Klassen für Fragen zur Verfügung.

AUSBILDUNGEN

  • HOLY WOW 200h Teacher Training – Yoga Alliance zertifiziert
    In der 200h Yoga Lehrer Ausbildung (nach dem Standard der Yoga Alliance) wirst du in einen Raum der Inspiration und der persönlichen Entwicklung eintauchen. Du forschst nach deinem Ausdruck von Bewegung und Kreativität im Yoga. Hier treffen die Neugierde, die Suche und die möglichen Antworten aufeinander. Gemeinsam wollen wir eine Reise antreten, um am Ende da an zukommen, wo unser Ursprung liegt. In Freiheit und mit vollem Bewusstsein.
    weitere Informationen findest Du hier.

  • Unsere 300 Stunden Advanced Yoga LehrerInnen Ausbildung „Move to Heal“ ist in flexibler Modulform aufgebaut, so dass Du Deine eigenen Schwerpunkte setzen und Dich ganz individuell weiterentwickeln kannst. Mit unserer Ausbildung erweitern und verfeinern wir Deine Kompetenz und Expertise auf eine Art, die Dich persönlich und als YogalehrerIn wachsen lässt. Unser Training schult Dich in der Nutzung und Vermittlung von Fertigkeiten und Methoden, die es erlauben, in Deinem Unterricht Raum zu erschaffen, der Heilung erlaubt und unterstützt. Heilung stellt nach unserem Verständnis einen Prozess dar, der auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene in Richtung eines inneren Gleichgewichts führt. Dies kann durch Mobilität und Kraft ebenso geschehen wie durch kreativen Ausdruck in der Bewegung, Kultivierung innerer Gelassenheit oder das Erleben von Gemeinschaft und der verbindenden Kraft des Yoga.
    Weitere Informationen findest Du hier.

RETREATS

Ein Yoga-Retreat in der malerischen Region Apulien, Italien, befindet sich derzeit in der Planung. Detaillierte Informationen zu den genauen Terminen, dem Programm, den Unterkünften sowie den Anmeldeformalitäten folgen demnächst.

Kontakt

kontakt@sarah-mayr.de
Mob.: +491636852805

Praxis: 0911 25329865

Sarah Mayr
Praxis für Physiotherapie & Osteopathie Christine Bruns und Kollegen
Jagdstraße 12
90419 Nürnberg